孕中期警惕6种孕期并发症(6)

　　5、预防贫血，从孕20周起每天服用铁剂。

　　6、适当户外活动，开始做孕妇体草，和丈夫一起对宝宝开始胎教。

　　7、营养：合理均衡的营养是维护孕妇健康和胎儿生长发育的物质基础，但摄入过多，会造成胎儿过大，引起分娩困难。每日膳食中应注意粗细粮搭配、荤素菜搭配，要做到早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少。

　　8、胎教。

　　9、孕妇体草。