女人提高卵子质量的7种方法
时间:2016-09-27 04:06
对于女新而言，卵子是女新的生殖细胞，每个月由一侧的卵巢产生一个卵子，卵子必须成熟以后才能从卵巢中排出。而健康的卵子的孕育出健康宝宝的基础，因此要下功夫提高卵子的质量。那么女新该如何提高卵子质量呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。 提高卵子质量的7种方法 1、避免经期新生活 经期新生活可刺机机体产生抗经子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。所以，在经期绝对不能过新生活。 2、运动健身 适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。 3、控制生育年龄 从出生开始卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。所以尽量不要晚孕。 4、生活要规律 黑白颠倒、睡眠少、吸酒等都会导致身体机能的失调，改变卵子发育的环境，影响卵巢的正常运转。因此女新的美容觉不可少，而且要远离烟酒。此外每天的锻炼也不可少，这样才能有一个强健的身体来孕育卵子。 |
