常做这几件事让罩杯再升一级

明明是很性感的低胸装，为什么别人穿胸前沟壑纵横，你穿就一马平川呢?当然这跟胸部大小有关，如果你是个平胸妹子，那么，不如马上行动起来丰胸吧!下面是几个效果不错的丰胸方法，一起来看看。

常做这几件事让罩杯再升一级

扩胸运动

经常练习扩胸运动，可以锻炼胸部周围的肌肉，对摆脱重力对胸部的影响，防止胸部下垂都有很好的效果。另外，不少MM平时都有弯腰驼背的坏习惯，如果常练扩胸运动话，还能打开双肩，调整体态，帮助乳房肌肉发达，对丰胸非常有效。

腋下夹书

背部挺直，肩膀放松，两边腋下各夹一本厚薄适宜的书，以不难受为准，然后将双手往前平举起来，一直坚持到手臂感到酸软或是书本掉落为止。腋下夹书的动作可以迫使人抬头挺胸，帮助锻炼胸肌，从而让胸部更加挺拔。

冷热水交替冲洗胸部

洗澡时可以用热水冷水交替冲洗胸部，这样对刺激乳房非常有效，而且还能让胸部皮肤更有弹性，不过要注意水柱的压力，比较胸部是很娇嫩的不稳，热水也不要过烫，不然会令胸部皮肤越来越干燥。

多吃木瓜

木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，而这两者都可以有效促进荷尔蒙分泌，有很好的丰胸功效。搭配肉类食用的话，丰胸效果更佳哦!