产后恢复的四大禁忌，为了健康一定要看！(4)

　　三、行动禁忌:

　　1.禁止长期卧床。很多人认为产后妈妈体质虚弱，需要静养，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，其实这对于产后的康复是非常不利的。长期卧床，会使得肠蠕动减弱，造成产后便秘，甚至增加子宫TUO垂风险。所以小编建议在身体允许的请况下，产后妈妈适当走动下。