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孕期如何根据季节选择饮食?(3)

  夏季,酷热多雨,暑湿之气易乘虚而入,人们的食衣降低,消化力也减弱,因此,在膳食调配上,宜少食辛甘燥烈食品,以免过分伤音,多食甘酸清润之品,如绿豆、西瓜、乌梅等,但不宜饮冷无度,这对孕妇尤为重要。