产前吃什么有助于顺产呢？吃这些让你更好顺产(3)
时间:2016-09-24 10:19
蛋白质来源要均衡 蛋白质是生命的基础，为人体的生命活动提供能量。不要为了补充蛋白质就一味地只吃机蛋，牛乃、肉类、海产品、豆类都含有丰富的蛋白质，蛋白质虽然很重要但也不要过量，人体内多余的蛋白质会转化成脂肪。坚果中的蛋白质含量也很高，平时可以作为零食食用。 |
蛋白质来源要均衡 蛋白质是生命的基础，为人体的生命活动提供能量。不要为了补充蛋白质就一味地只吃机蛋，牛乃、肉类、海产品、豆类都含有丰富的蛋白质，蛋白质虽然很重要但也不要过量，人体内多余的蛋白质会转化成脂肪。坚果中的蛋白质含量也很高，平时可以作为零食食用。 |
