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　　一、可以通过多吃谷类食物来促进排卵

　　因为谷类的食物对于人身体非常有益，能够促进身体新陈代谢，让整个身体以更快的速度运行起来，而且，谷类食物里还有很多植物雌机素，这有利于女新更加方便的排卵。当然，洋葱也是一个比较好的促进排卵的食物。