孕妈请绪抑郁 如何预防产前抑郁症(6)
时间:2016-09-21 10:07
四、如何预防产前抑郁症 在预防产前抑郁症的问题上，还是需要家人们的帮助。一旦发现孕妇出现请绪上的变化或者身体健康上的变化，家人们需要照顾好孕妇，需要从心理调节入手，为孕妇们进行心里开导，让孕妇们能够更为宽心的待产。 家人们也需要鼓励孕妇们多从事一些娱乐活动，比如可以到户外散心，饭后和自己的丈夫去散步，通过散心的方式缓解内心的忧虑。 除了心理调节方式之外，饮食方式的调节也能预防产前抑郁症问题，希望家人们能给予孕妇们更多的关怀，帮助孕妇远离产前抑郁症。v |
