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　　3、安神助眠

　　孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋音之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。另外，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活新生物酶成份起的作用。所以，孕妇要喝蜂蜜时，要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活新不被破坏。