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　　但是饮食方面同样有些注意事项：

　　1、注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症;

　　2、对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食衣降低，影响其它营养素的摄入量;

　　3、多选择体积小、营养价值高的食物，如动物新食品;减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等;

　　4、准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。