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　　那么，究竟如何进行胎教?何种胎教方法最有效呢?

　　一、避免刺机

　　孕妇尽量不看惊险刺机或恐怖的电视、不参加紧张的活动，孕妇在经神过度紧张或遭受刺机下，会致使中枢神经功能紊乱，容易引发妊娠期高血压。孕期中的准妈妈可以多欣赏优美的音乐，阅读些趣味的、活泼健康的文学作品与娱乐节目，到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。