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　　1:分娩保健球

　　在小编分娩的医院，产房里都有一个“瑜伽球”。如果大家有看过我之前凯特王妃分娩的文章应该看到王妃在怀孕时也用这个球来训练的，包括人生大赢家贝嫂都有在“瑜伽球”上和小贝的合照。

　　在医护人员的指导下使用，其实就是坐在球上左边动动右边动动，重要的是记得张开双腿，稍微用力做在“瑜伽球”上，加速开宫口。