吃货孕妈可以随身携带的这些小零食(2)
时间:2016-09-13 22:07
干果类 葡萄干：能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。但葡萄干糖分高不能多吃，特别是肥胖、妊娠糖尿病妈妈。 红枣：含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。 |
干果类 葡萄干：能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。但葡萄干糖分高不能多吃，特别是肥胖、妊娠糖尿病妈妈。 红枣：含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。 |
