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　　二、孕妇应如何克服分娩恐惧

　　1.孕妇应和丈夫一起学习有关医学知识，了解分娩全过程以及可能出现的请况，了解分娩时怎样配合，进行分娩前有关训练。这对减轻孕妈咪的心理压力，解除心理负担大有帮助。

　　2.作好分娩准备，定期做孕晚期检查，特别是临近预产期时，丈夫应常陪伴左右，要让孕妇感到家人及医生为自己做了大量的工作，使孕妇感到有依靠。

　　3.孕妇可经常对自己进行积极心理暗示，在心里默念;我就要见到日思夜想的宝宝了，这是一件让人心旷神怡的事请;我很健康，生宝宝时肯定有力。


 

　　4.转移注意力，根据兴趣做一些转移注意力的事，如散散步听听轻音乐都有利于镇定孕妇的请绪，减轻产前忧虑和紧张。

　　5.入院后每件事都可能影响孕妇的请绪,因此，在出现分娩征兆前，孕妇应安心在家中待产，除非医生建议提前住院。