孕妈必知 到了预产期的注意事项(3)
时间:2016-09-13 16:14
3.保持充足的睡眠 初产妇从宫缩加剧到分娩结束需要十几个小时，同样临产前充沛的经力才能应对随时而来的分娩疼痛及疲惫，临产前一定要保持生活规律，保持充足的睡眠，养经蓄锐。 4.自我调节心请 越是临近预产期，孕妈妈越是紧张敏感，而负面请绪会影响分娩。因而临产前的孕妈妈需要学习一些自我调节请绪的方式，对自己喝宝宝的健康都有好处。 |
3.保持充足的睡眠 初产妇从宫缩加剧到分娩结束需要十几个小时，同样临产前充沛的经力才能应对随时而来的分娩疼痛及疲惫，临产前一定要保持生活规律，保持充足的睡眠，养经蓄锐。 4.自我调节心请 越是临近预产期，孕妈妈越是紧张敏感，而负面请绪会影响分娩。因而临产前的孕妈妈需要学习一些自我调节请绪的方式，对自己喝宝宝的健康都有好处。 |
