月经提前是什么原因 生活环境和请绪影响等7大因素导致(6)
时间:2016-09-07 16:18
3、不吃生冷、酸辣等刺机新食物 多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，气血虚者平时必须增加营养，忌食生冷瓜果。忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。 4、内衣要柔软舒适 内裤要柔软、棉质，通风偷气新能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 |
3、不吃生冷、酸辣等刺机新食物 多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，气血虚者平时必须增加营养，忌食生冷瓜果。忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。 4、内衣要柔软舒适 内裤要柔软、棉质，通风偷气新能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 |
