秋季坐月子慎防“秋老虎” 秋季坐月子这几点要注意(2)
时间:2016-09-07 16:17
初秋坐月子要适当保暖 》》根据天气变化穿衣 秋天天气转凉，新妈妈担心自己受凉，不管气温变化，总之就是把自己捂得严严实实的。其实没有必要这样，传统坐月子讲究的不能吹风受凉，用衣服把自己里三层外三层包裹的密不偷风，连窗户都要紧闭的说法并不科学。刻意地增加衣服，搞得自己大汗淋漓，反而容易感冒。所以，尽管秋季温差大，但只要根据气温的变化适时地增减衣物就可以了。像中午比较热的时候，可以把外套TUO掉，但也不能穿得太清凉，长袖衫长裤还是必须有的。 初秋的天气多变，新妈妈的穿着应根据天气变化进行调整。天气太热时，完全可以穿短衣短裤，要注意预防长痱子或中暑。天气冷或在室内开空调时，最好穿上薄的长衣长裤，以防受凉受风。 》》既要保证居室通风又要避免受风 室内气温不应超过26℃~ 28℃，室温过高时，可以使用空调或电扇降温。但须注意，空调温度不要太低，时间不宜过长，保持室内空气新鲜流通;电扇不要直吹产妇和新生儿，也要避免过堂风直吹身体。 |
