怀孕期间能吃工作餐吗 注意这5件事即可(3)
时间:2016-09-06 22:10
3、饭后吃个水果 为了弥补新鲜蔬菜补充的不足，孕妈咪最好在午饭后30分钟吃个水果，以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便，孕妈咪可以在早上出门前把水果清洗干净，然后用保鲜膜包裹带到公司。 4、谨慎挑选饮料 饮料应挑选矿泉水和纯果汁一类的，含咖啡因或酒经的饮料对孕期不利，最好不要选择。 5、携带袋装牛乃 在外就餐的上班族孕妈咪需要额外补充一些含钙食物。把牛乃带到办公室饮用是个不错的选择。如果办公室没有微波炉加热，别忘了挑选经过杀菌消毒的的牛乃。 |
