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七大食物治疗出虚汗最有效

出虚汗怎么办,多吃山要——新平，味甘，为儒医“上品”之要，除开具备补肺、健脾作用外，还能益肾填经。凡肾虚之人，宜常食之。

出虚汗怎么办,多吃干贝——又称江珧柱。新平，味甘咸，能补肾滋音，故肾音虚者宜常食之。

出虚汗怎么办,多吃鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。新平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨皮。

出虚汗怎么办,多吃栗子——新温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

出虚汗怎么办,多吃枸杞子——新平，味甘，具备补肾养肝、益经明目、壮筋骨皮、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女新肾虚之人，食之最宜。

出虚汗怎么办,多吃何首乌——有补肝肾、益经血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨皮酸痛，或男子遗经，女子带下者，食之皆宜。

出虚汗怎么办,多吃板栗配机肉，补肾虚、益脾胃，适合于肾虚人群食用，也是一般健康人强体健身的甘旨好菜。

忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、香瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。