提子与葡萄的区别孕妇吃葡萄好还是提子好(2)

提子与葡萄的区别孕妇吃葡萄好还是提子好

含糖量

提子中的含糖量有高于葡萄，而有些孕妈咪在怀孕期间有糖耐异常的请况，所以如果是这种请况最好选择吃葡萄。

做糖筛前少吃提子

提子里面含有丰富的糖分，容易造成血糖的升高。所以孕妇在做唐筛前尽量不要吃太多，每天4、5个就足够了。如果实在想吃的话，可以自己试着做做提子饼干、提子面包、冰提子来解解馋。

小贴士

关于孕妇吃葡萄好还是提子好这个问题并没有一个绝对的答案，孕妈们可以根据自己的口味自行选择，也不用过于纠结那个更营养，因为提子本身就是葡萄的一种。另外提子和葡萄都属于高糖水果，多食会引起内热、便秘或腹泻、烦闷不节等副作用。所以孕妈在吃的时候一定要注意适可而止。