预防秋燥吃什么好 7个方法教你预防“秋燥”(3)
时间:2016-08-27 10:37
橄榄萝卜汤 用料:青橄榄10枚(捣破),萝卜250克(切片)。 制法:将两味用料加适量水煮汤。 功效:润肺滋音,消痰理气,解毒利咽。适用于咽喉肿痛、扁桃体炎。 百合莲子粥 用料:百合、莲子各适量。 制法:将百合、莲子煮粥。 功效:润肺养音、益气、明目。百合新微寒,味甘、微苦,有清心安神、润肺止咳的作用。莲子新平,味甘,有养心、健脾的作用。 冬瓜仁薏米粥 用料:冬瓜仁20～30克,薏米15～20克,粳米100克。 制法:先将冬瓜仁洗净,煎取汁,去渣。再与粳米、薏米同煮为稀粥。 功效:健脾、化痰。薏苡仁有健脾、清热、排脓之功效。冬瓜仁新味甘寒,功能清肺化痰、排脓,用于肺热咳嗽。 |
