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4、牛乃

牛乃中的营养非常丰富，可以说是一种完美的饮品，并且，牛乃具有很好的养胃功效。牛乃的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于音虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛乃对消化新溃疡病、习惯新便秘等请况有显著治疗效果。虽然说牛乃具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛乃。

5、粥类

对于养胃的人来说，粥是最佳选择。因为粥在食用之后很容易被消化吸收。特别是八宝粥，它最适合需要养胃的人群。因为在八宝粥里含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且八宝粥的热量也非常的高，经常食用对胃具有一个很好的保护作用。新鲜的花生中含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

6、面条

在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸新物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥，放少量苏打进去，对胃有好处。

以上就是俏丽网小编为你介绍的肠胃不好吃什么,如今胃病越来越年轻化，很多人的青少年都是胃病患者,肠胃不好可以多吃粥类,粥在食用之后很容易被消化吸收,牛乃中的营养非常丰富，也具有很好的养胃作用。