孕妇可不可以吃杨梅,孕妇吃杨梅的好处与注意事项(2)

孕妇可不可以吃杨梅,孕妇吃杨梅的好处与注意事项

孕妇吃杨梅的注意事项:

1、不宜吃太多：由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。孕妇一次吃10颗左右为宜。

2、吃新鲜的杨梅：杨梅的果季很短，不易储藏，容易腐烂，一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。孕妇也最好不要吃储藏在冰箱里的隔夜杨梅。

3、注意清洗：杨梅没有外皮，在吃之前一定要清洗干净，用淡盐水泡10分钟之后再吃。

4、忌与生葱、鸭肉同食。

5、慎食孕妇人群：

①血糖高孕妇慎食：血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量较高。一次新吃太多杨梅容易导致血糖上升。

②溃疡病、上火的患者慎食：杨梅温热，多吃容易上火，溃疡病人吃后会“火上浇油”。

③牙疼、胃酸过多的人不要多吃：杨梅较酸，吃多易导致牙痛、胃酸过多。

以上就是俏丽女新小编为大家带来的孕妇可不可以吃杨梅,孕妇是可以吃杨梅的,孕妇吃杨梅还可以开胃生津，消食解暑,降血脂等的功效,但是孕妈妈一定要注意每次不要吃太多，另外要吃新鲜的杨梅哦。