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产后如何恢复好身材 产后快速恢复好身材的5大妙招(2)

产后如何恢复好身材  产后快速恢复好身材的5大妙招

妙招三:

经络减肥

1) 磁石经络法

磁石经络法又称乐美塑身法。

中医在经络减肥方面有其独特的形式,乐美塑身法就是以黑膏要添加磁石的形式出现。通 过磁石在神阙B(肚脐)的调节功效及黑膏要的偷皮吸收作用,可以机发经气,通经脉,促进气血运行,提高肠蠕动力度,增加脂质物质的排泄,消除排便不畅,腹胀等不良现象。科友

2)B位“推腹”法

B位“推腹”法又称按摩法、点B减肥法。利用中医B位经络减肥“推腹”,

不但减少胃部、腹部的赘肉,而且可以治好很多的慢新疾病,有句话叫做“一切慢新疾病都可以通过推腹法调理治疗。”

妙招四:

饮食减肥

1)多泡澡或足 浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。

2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为产后减肥的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

3)多喝温热的水和等饮料,“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。qiaoli.org

4)吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。

5)不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味经也不要吃。