气血虚女人怎么办推荐十个食疗方调理女新气血虚(2)

气血虚女人怎么办推荐十个食疗方调理女新气血虚

食谱四：豆豉炖黑驴肉

材料：黑驴肉、豆豉等等调味品

做法：将黑驴肉洗干净切成小块，随后放入锅中，并且加入准备好的豆豉等等调味品。大火烧开之后改成小火炖煮，驴肉烂熟之后就可以起锅直接食用。

功效：这道食谱出自中医古方，对于补血益气有着很好的疗效。驴肉是大补之物，而豆豉则有很好的辅助作用，对于治疗那些劳损严重的疾病有着很好的效果。

食谱五：黄经粳米粥

材料：黄经、粳米

做法：将黄经放入水中浸泡，第二天取出洗干净并且切成碎末备用;将粳米淘洗干净之后和黄经一起放入锅中熬煮成粥;

功效：这道食谱是中医古方，黄经具有养血益气的功效，而粳米能够增强黄经的作用，二者相辅相成，这道粥非常适合那些气血虚弱的女新人群服用。