怎样预防近视眼爱眼护眼小知识有哪些?

怎样预防近视眼爱眼护眼小知识有哪些?

爱眼护眼小知识

怎样预防近视眼?

适当的阅读距离：30厘米或以上。

定时给眼睛作适当休息。

在光线足够的环境下阅读及工作。

不要在移动环境下阅读。

适当的看电视电脑距离：电视屏幕的尺寸6倍或以上。

保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。

眼睛干涩如何处理?

日常生活注意眼保健，如平时注意经神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息;办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照色的地方，同时保持房间一定的湿度。

发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。