产后水肿怎么办产后消水肿吃这两种食物

有些新妈咪在生宝宝之后，拼命地减肥瘦身，可却不见任何成效，要知道，有种胖不叫真的胖，那叫水肿。水肿也属于发胖的一种，新妈咪水肿说明体内湿气比较重，身体内的水分滞留在了细胞之间，因此会让你显得有些发胖和臃肿。产后去水肿可以吃两种食物!快来看看吧!

产后水肿怎么办产后消水肿吃这两种食物

对于产后出现的水肿问题，新妈咪们不用担心，完全可以通过下面这两种食物来有效缓解，常吃不仅消肿祛湿快速而有效，更有着极强的保健养生效果，赶快来瞧瞧吧!

产后水肿怎么办：

1、新妈吃红豆去水肿

红豆是补血益气效果非常好的豆类产品，它营养价值非常高，同时还有着清热解毒、健脾胃、消肿利尿的功效，产后的新妈咪们常吃红豆，不仅有助于补血养血，更能够去除水肿，让身体告别臃肿!

产后乃水较少的新妈咪们，也可以常吃红豆，可以帮助你达到通Ru、催Ru的效果，所以，多吃红豆，乃水也会更加充足。红豆粥、红豆汤，都是产后新妈咪们通Ru、补血、去水肿的好食谱。

产后去水肿食谱推荐--红豆粥

新妈咪们产后应多吃一些粥类，产后不仅子宫在慢慢恢复，就连肠胃功能也在逐渐恢复当中，多吃一些粥类，可以促进新妈咪的肠胃更好地消化吸收。这里为新妈咪们推荐红豆粥，做法也十分简单方便。

准备适量的红豆与大米，将红豆泡上五六个小时，泡软开花为止，将大米淘洗干净，锅中放入清水，倒入大米，再倒入泡好的红豆，一同煮熟即可。食用的时候可以添加蜂蜜调味。产后多吃红豆粥，是新妈们祛湿消肿的好选择。