三伏天消暑全靠它——三豆汤
时间:2016-07-18 10:19
三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜!三伏天是养生的好时机，在这期间很多事请是不能做的，比如说吃雪糕，三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。那么，三伏天如何养生？下面我们一起来看：
2016年三伏天的时间： 初伏：2016-7-17至2016-7-26（10天） 中伏：2016-7-27至2016-8-15（20天） 末伏：2016-8-16至2016-8-25（10天） 三伏天消暑要喝三豆汤： 一、三豆汤的做法 材 料：绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量 做 法： 1.将豆子洗净，清水浸泡1个小时; 2.将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。 老人、小孩，肠胃不好的亲，可以加红糖(红糖属温新)代替冰糖。 三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。 二、三豆汤的功效： 痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致MAO窍郁塞所致，所以要防治痱，首先就是要把暑湿之毒祛掉。 三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且小孩子也可以放心喝。 暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹、还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。 推荐阅读：三伏贴本周日开贴 对于三伏贴需知道这些
|
