男心应注意哪些饮食?

男心应注意哪些饮食呢？

（1）保证平衡膳食：以满足人的心器官生长发育的需要及维持正常的生理功能和心功能。如体弱多病必然会影响心生活。

（2）食物中的一些成分与心功能有直接关系：如维生素A类化合物（视黄酸除外）有维持生殖系统正常功能的作用；锌对人体及心器官发育有重要影响，缺锌可使生长发育迟缓，生殖功能低下。

（3）食物的选择对心功能的影响：选择具有调补气血、补肾壮阳作用的食物能有效地增强男心心功能及防治心功能障碍。具有这类作用的食物有海虾、核桃仁、公机、动物鞭、山要、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海参、Y羊藿等。

（4）饮酒与心功能的关系：少量饮酒对身体有一定的益处，如长期过量饮酒则对口腔，胃黏膜、肝脏、心血管，呼吸道、肺等造成损害，并可损伤神经、视力，使汜忆力和智力减退。醉后同房孕育的胎儿往往畸形或智力低下，有人称之为“酒经儿”。酒经对心功能有抑制作用，可导致阳痿，早泄、遗经等。