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　　2、维生素C食物

　　维他命C对于女性的好处非常多，除了能美颜焕肤，还能舒缓精神压力。并且维他命C食物能帮助骨胶原的生长，是最佳的丰胸食物。常见的含义维他命C食物有草莓、柠檬、西红柿、樱桃、西兰花、地瓜等等。

　　3、蛋白质食物

　　胸部先天性扁平，只能靠后天补充营养。丰满的胸围离不开蛋白质。它是刺激女性荷尔蒙的分泌，帮助胸部发育的基本元素。推荐多吃大豆、鱼、肉、牛奶等蛋白质食物，随时补充胸部所需能量，不再烦恼于胸围过小。