张雨绮抹胸抢镜平胸女丰胸最佳方法(2)

张雨绮抹胸抢镜

　　夹书丰胸

　　据说这是台湾波霸女神唐林发明的。通过在腋下夹书，收紧腋下的脂肪，避免副乳出现，还能让你的胸部更加集中和丰满。

　　做法：自然站立或者端坐着，取厚薄适中的书本，分别在腋下夹住，双手臂夹紧书本；保持匀速的呼吸，渐渐会感觉到手臂酸痛，尽量坚持，直至不能支撑为止。保持抬头挺胸的姿势，如此循环，每天做20分钟。