佟丽娅产子升级辣妈女明星产后复出上围暴涨(2)

佟丽娅产子升级辣妈女明星产后复出上围暴涨

　　按摩乳房

　　由于是哺乳期，妈咪们的乳房或多或少都会感觉到涨奶而疼痛。经常按摩乳房，除了能缓解涨奶，还能塑造胸型。建议妈咪们以乳头为中心，向周围开始顺时针按摩。

　　选择合适的胸罩

　　尤其哺乳期的妈咪会涨奶，因此对于胸罩的选择要更加谨慎。除了尺码要合适外，还需要佩戴透气的纯棉面料，还有在哺乳期的后期，可以逐渐选择塑形内衣，更有助于乳房的塑造，避免下垂。