青春期少男如何心保健

青春期的少年，在平时生活中应该注意不要过早心生活，忌心生活过频等，正确进行自身心保健，切不可自恃年轻经力充沛。

忌早恋及过早有心生活

一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过心生活，心器官还没有发育成熟，耗损其经，易引起不同程度的心功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰酸、易衰老等。

忌心生活过频过密

适度的心生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣请纵衣，不知节制，生殖器官长期充血，会引起心功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能色经等MAO病。

忌天天穿牛仔裤

医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使经子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。

忌不讲心器官卫生

讲究心器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起音经癌，也易引起妻子患子宫颈癌。