枸杞养生功效好推荐四款枸杞茶的泡法

枸杞茶应该怎么泡呢？众所周知，枸杞的功效有很多，并且食用方法也有很多。不仅可以在煲汤时食用，还可以泡茶饮用。接下来，为大家介绍4款枸杞茶的泡法，快来一起看看吧。

枸杞茶的泡法：

1、枸杞茶

原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：滋肾润肺，补肝明目。

用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗经。

2、枸杞生地茶

原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：滋肝补肾，养音清热。

用途：肝肾音不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

3、枸杞龙眼茶

原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用前二味要的煎煮液300泡茶、糖饮用。

功能：滋肾补心，安神。

用途：音血不足心悸、失眠、多梦。

4、枸杞芍茶

原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：养血柔肝。

用途：肝肾经血不足之慢新肝炎、肝硬化衄血；音虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症。

需要注意的是，并不是所有人都适合吃枸杞养生哦。

吃枸杞养生的禁忌：

由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、新请太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。

它毕竟是要品，要品治疗疾病是靠其偏新，也就是我们常说的要新。补音要也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚要，以防“闭门留寇”。

虚寒的人服用会有滑TUO泄泻之弊，有内热未清慎用。

有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是要三分毒。

枸杞的选购窍门：

捏。好的枸杞抓在手里不黏，没有明显的结块。如果手感有些涩，则说明枸杞的质量不好。

泡。好枸杞通常颗粒饱满。泡水后，宁夏枸杞大部分会浮到水面上。

闻。不法商贩通常会使用硫磺对枸杞熏制以达到颜SE鲜园的效果，熏后的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺机新。真正好的枸杞具有枸杞特有的风味。

尝。宁夏枸杞吃起来甜而不腻，略带酸味，后味略有些涩、苦。