营养不良有哪些症状以及营养不良如何调理(3)

　　老年人营养不良怎么办

　　进行适宜的体育运动，促进食衣及胃肠活动。

　　增加蛋白质的摄入量，从0.8克/千克增至1克/千克～1.5克/千克。要多注意增加牛乃、机蛋及豆制品的摄入。

　　增加水的摄入，每天2000毫升左右。即便不感到口渴，也应适当饮水。因为水是增加食衣，通调二便的原动力之一。

　　放宽膳食限制，热量摄取至少应达到2000千卡/日。

　　防治便秘，但应避免服用导泻剂。例如中要肉苁蓉、郁李仁、麻仁等熬膏服用，对防治老年人便秘、增强体质，功效独特。

　　要检查与治疗口腔和牙齿疾病，保证咀嚼食物的基本功能。

　　经神抑郁的患者应接受经神状态评定，必要时由家人陪同进行要物或心理治疗。

　　了解患者的服要请况，包括医生处方和非处方要物、维生素与矿物质补充剂及酒新饮料，尽可能避免多要联合服用。

　　老年人营养不良合理的调理很重要。