女人的胸部照片大全简单易掌握的丰胸方法

时间:2015-12-28 22:22

女性丰胸方法
可以每天多吃些木瓜，多喝豆浆，吃花生，菜花，牛奶木瓜汤也很好，多做阔胸运动，还有一个秘诀，在腋下夹书，然后把手举平，直到酸痛为止，这个姿势可以使人很挺拔，很有效。
胸部下垂怎么办，下面一起来学习。
下垂bye bye动作
bye bye这个动作大家经常做，下面这样加工过的bye bye动作能够整治胸部下垂。
两手交叉，一只手抓抓另外一只手的手腕，提至肩头位置，两手互相推动，一边推动一边进步到头部，然后回到肩头位置。往返五次这样的动作，一组做20次。挺胸做这样的动作，呼吸的节奏不能打乱。
日常胸部护理方法
吃得健康
食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。