脾胃不好的五种症状及调理方法

　　中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。因此如果我们脾胃出现问题将会影响健康，那么常见的脾胃不好的症状有哪些呢?

　　脾胃不好的五种症状

　　脾胃血气浑浊导致黑眼圈

　　胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。

　　中医调理：尽可能缓解压力;保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺机的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺机新食物。

　　脾气亏虚导致嘴唇无光泽

　　如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹新良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常TUO皮。

　　中医调理：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。