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《思美人》张馨予展示曼妙身材三类食物吃出丰满上围(2)

《思美人》张馨予

  燕麦片

  居家旅行必备的燕麦片,是大多数人早餐的选择。燕麦片中含有维生素B族,是乳房发育必不可少的成分。并且燕麦片中含有的维生素E可促使卵巢发育和完善,配合牛奶一起食用,效果会更好。

  花生

  花生是坚果类最物美价廉的一种,它的营养价值甚至比鸡蛋、牛奶、肉类都要高。丰富的维生素E和脂肪,能促进乳房发育,让胸部更加丰满有弹性。推荐食用原味的花生,这样可以避免摄入过多油脂。