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欣赏美乳大赛图片大全9个按摩步骤让你拥有完美胸部(2)

自然丰胸的最好方法—运动冲刺胸部丰满
上举手操是我们运动丰胸的最好选择,它不仅可以去掉恼人的副乳,还能有效的矫正胸型,让我们在很短的时间里就会达到丰胸的效果。上举手操的具体功效就是预防并改善胸部下垂,外扩现象,同时还能瘦手臂,美化背部线条。
三大时期保养方法:
青春期保养乳房
1、切勿束胸。束胸会影响乳房的正常发育,会使得本来向外突出的乳头挤压进乳房组织内,造成乳头内陷等。
2、注重锻炼。适当的运动能够促进乳房正常发育,增进健康。

3、佩戴合适的胸罩。有些青春期的女生不懂得挑选合适的胸罩,容易致使以后的乳腺疾病的发生几率升高,过大或过小都会影响乳房的发育情况。