冬季进补选冬虫夏草冬虫夏草该怎么吃

冬季是进补的好时节，很多人会购买一些大补的中要材，比如说冬虫夏草。但一些人对于冬虫夏草的吃法不是很清楚，下面我们就详细来看下：

推荐冬虫夏草的五种吃法：

1、冬虫夏草泡茶：取1克虫草放入杯中，再倒入适量开水将杯盖上，待水温适宜后饮用，每天泡五到八次，泡到最后一次时将虫草嚼服咽下；

2、冬虫夏草研末冲服：每天取1克虫草研末，用温水空腹送服，每次0.5克，一天两次；

3、冬虫夏草煲汤：待各种肉汤或骨头汤煲至离出锅还有1-2小时左右时，取适量虫草洗净下锅，待汤煲好后喝汤并将虫草嚼服咽下；

4、冬虫夏草熬粥：取1-2克冬虫夏草洗净后与米下锅同煮，待煮好后喝粥吃虫草；

5、泡冬虫夏草酒：取虫草10-20克，度数较高的粮食白酒500ml，将虫草捣碎，放入干净玻璃瓶中，倒入白酒，加盖密封置于音凉处，经常摇动瓶子以促进有效成分充分溶出，两周后开启，过滤去渣制成虫草酒即可饮用，每日早中晚各1次，每次饮10-20ml。

教你如何选购冬虫夏草：

1、看颜SE。正品的冬虫夏草分成“虫”和“草”两部分， “虫”体表面呈深黄到浅黄棕SE，在虫和草的结合部位，大多数虫体的颜SE会发生一定程度的变化。“草”的部分即子座，则呈现枯树枝的颜SE，SE泽较深。

2、看外形。正品的冬虫夏草腹面有足8对，位于虫体中部的4对非常明显。子座自虫体头部生出，上部稍膨大。长可达4～7cm，径约0.3cm。

3、看断面。正品的冬虫夏草掰开后有明显的纹路，虫草中间有一个类似“V”形的黑芯，有些也可能是一个黑点。这黑芯其实就是虫的消化线。

4、闻气味。正品的冬虫夏草稍带有干燥腐烂虫体的腥臊味和掺杂有草菇的香气，这是冬虫夏草特有的味道。