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　　喝豆浆的好处和坏处

　　好处一：豆浆中含有的麦氨酸能有效预防支气管炎平滑肌痉挛；

　　好处二：豆浆中丰富的硒、维生素E、C，能有效防止衰老；

　　好处三：适量长期喝豆浆，能预防老人痴呆和便秘、肥胖等；

　　好处四：预防骨质疏松。

　　坏处一：豆浆如果没有彻底煮开，容易引起消化不良；肾结石患者不宜银用。