哪种丰胸方法好呢7个方法让你找回自信(2)
时间:2015-12-14 04:13
第4招――呼吸丰胸 招数详解：盘腿安坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上扩展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，一同上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大极限，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。启航呼吸5次稍做调整后，重复此行为5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析：正确的呼吸方法不只能供给满意的氧气，有用减轻疲倦，更有意想不到的丰胸作用。有实验证明，进行此呼吸练习3月后，练习者乳房均匀增大，一同腰部变瘦。 第5招――酪梨丰胸 招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃恰当，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味 成效分析：台湾第一佳人萧蔷常常饮用这种酪梨汁，其丰胸作用众所周知。酪梨中含量丰厚的不饱和脂肪酸，能增加乳房组织弹性;富含的维生素A能推动女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止乳房变形，维生素E则有助乳房发育。而鲜奶和核桃中富含的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸成效。 |
