补肾壮阳的四个妙招

　　冬季男人养肾纠虚有哪些方法呢?在中医里有许多“男人B”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到的作用。

　　补肾壮阳的四个妙招

　　按摩耳廓能调节肾的功能。

　　用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。

　　搓腰

　　腰为肾府，刺机肾俞B和命门B可壮腰健肾。

　　将两手搓热，捂于双侧肾俞B(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门B(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞B为中心，左右搓腰，也可上下搓。

　　擦丹田

　　此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。

　　将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”B处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

　　中要补肾茶：

　　原料：山SE峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。

　　做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无SE无味。

　　功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，衣望增强，时间延长，新生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

　　优缺点：不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。

　　特别提醒：为达到更好效果，建议使用特级山SE峪灵芝，100克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以。