明星丰胸的最快方法曝光自爆快速蜕变的丰胸秘籍(2)
时间:2015-11-27 10:06
运动丰胸 什么运动可以丰胸？我们不妨来看看另一位波霸女星杨幂的丰胸秘籍——丰胸运动是怎么做的。 挺胸伸展式：疏通脉络，预防胸部疾病。 具体做法：站直双手交叉放于脑后，两肘要抬平，下半身保持直立，上半身向一侧倾斜，拉伸至极限，再慢慢回到最初站立的状态，如此左右重复10次。 提胸坚挺式：对抗地心引力，防止下垂。 具体做法：双手交叉放在双肩上，两肘一次向上抬高至极限，每天做十次。 完美胸型式：让胸型聚拢，改善外扩状况 具体做法：两臂抬至与胸部平高，双手握拳，双肘弯曲向后，呼气时将双拳向前推出，重复8次。 |
