港姐袁嘉敏<鸭王>半裸照34D傲人上围只需两步(3)

港姐袁嘉敏<鸭王>

　　第二步：食物丰胸

　　胸部是有大量的脂肪组成，但是日常饮食怎样才能将摄入的脂肪都存到胸部里呢？那就需要我们多吃有效丰胸的食物。

　　推荐每天都喝一杯豆浆，富含植物雌激素能促进乳房发育；多吃鸡爪、猪脚和海参，满满的胶原蛋白更能增加乳房的弹性；多吃海鲜，如蛤蛎、生蚝等。这些食物都能发挥丰胸作用，促进胸部的增长。