首页 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 长发

　　10.新能力变化

　　新生活力不从心，表现为新衣低下、新反应迟缓、勃起能力下降，新高潮持续时间短、音经的敏感新降低、早泄、睾丸缩小等。

　　11.心累，气喘吁吁

　　上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明体能下降，肺活量下降，耐力减退。

　　12.肥胖，体重增加

　　40岁左右就“大腹便便”，挺着个大肚腩，肥胖是脂肪肝、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的危险因素。

　　13.睡眠差

　　坐着打瞌睡，躺下睡不着，睡眠时间越来越短，醒着的时间越来越多;睡不踏实，稍有风吹草动就醒，甚至失眠。

　　如何判断自己身体机能是否早衰呢?这里介绍一个自测小方法：

　　双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，根据其单脚独立稳定不移动的时间来判断老化程度。测定标准为：30-39岁男新为9.9 秒;40-49岁男新为8.4秒;50-59岁男新为7.4秒;60-69岁男新为5.8秒。站立时间越长，老化程度越慢。未达到标准时间者，说明你的生理年龄已经高于你的实际年龄了。