孕期准妈妈们该如何预防“冬季病”呢?

　　天气渐冷，加上天气干燥、早晚温差大，于是各种“冬季病”就开始烧扰准妈妈们了。那么，孕期准妈妈们该如何预防“冬季病”呢?

孕期准妈妈们该如何预防“冬季病”呢?

　　一、准妈妈冬季易感冒

　　准妈妈在冬季感冒的机率比其它季节要高许多!天气干燥，气温变化大，一不小心就感冒了，而准妈妈自身免疫力下降，比一般人更易感冒。轻度感冒，咳嗽流鼻涕不算大问题，要是严重起来持续高烧，胎儿神经系统的发育恐怕会受影响。准妈妈应对冬季感冒来袭，这些小妙招不妨试一试：

　　热水泡脚：每晚可以用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要微发红。除了预防感冒外，睡前这样泡一泡也能有助于睡眠哦。

　　生吃大葱：这个妙招对于南方的孕妈来说可能不习惯，北方的孕妈可是既满足了味觉又能起到预防感冒的作用。生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

　　按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香B(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

　　呼吸蒸气：这个方法适合用于感冒初期。在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　热风吹面：孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳B吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。