王菲近照胸部下垂素颜似乡村大妈女人乳房下垂怎么恢复(2)
时间:2015-11-12 04:27
 多做运动，扩胸运动是最有效预防和矫正乳房下垂。动作：双手交叉遇见平行，用右手抓住左臂，左手抓右臂，吐气，双手用力向前扩展，保持5秒钟。 注意，男性用来锻炼胸肌的器材女性也可以使用，不会练出胸肌但会增加胸部围数，帮助乳房恢复挺翘。 |
多做运动，扩胸运动是最有效预防和矫正乳房下垂。动作：双手交叉遇见平行，用右手抓住左臂，左手抓右臂，吐气，双手用力向前扩展，保持5秒钟。 注意，男性用来锻炼胸肌的器材女性也可以使用，不会练出胸肌但会增加胸部围数，帮助乳房恢复挺翘。 |
