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　　6、腌制食品：

　　腌制食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

　　7、味经：

　　味经的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　8、过多的糖：

　　糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

　　9、含咖啡因的食品：

　　怀孕的女新不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女新生理变化的物质，可以在一定程度上改变女新体内雌、孕机素的比例，从而间接影响受经卵在子宫内的着床和发育。

　　10、各种“污染”食品：

　　应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、SE素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物，以避免农要残留。

　　怀孕3个月吃什么?

　　在刚开始怀孕的前3个月内，早孕反应使准妈妈有不同程度的恶心、厌油、呕吐、疲倦，这时准妈妈的饮食应少吃多餐，吃容易消化、清淡并富有营养的食物。孕早期，虽然胎宝宝生长比较缓慢，但机体已经有一定的蛋白质储存，所以准妈妈要通过食物摄取足够的优质蛋白质，适量吃机蛋、肉类鱼、虾豆制品、干果类、花生酱、芝麻酱等食品。