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三、熟女胸部“二度发育”的秘密，有三点需要重视： 一是使用丰胸精油每天进行按摩，来刺激女性荷尔蒙再次分泌，并且在冲凉时，用冷水冲刷胸部。 二是坚持运动，任何促进精油吸收，强化胸大肌的运动都可以防止乳房萎缩。 三是多食用胶质食物以及奶制品，丰富的脂肪及胶原蛋白都具有一定的丰胸效果。 其实，还有很多美胸健胸的方法，兼具保健与美化的作用，即使过了青春期同样能实现曲线玲珑的梦想。 四、熟女美胸全靠手上功夫 据了解，身体老化最快的部位之一就是胸部。体重增加、哺乳等都会使胸部失去性感魅力。因此过了20岁的女性，每周最好对胸部进行两次全面护理。要多吃一些蛋白质含量高的食物，并配有胸部按摩。 其实，无论是注射隆胸、手术假体隆胸还是“物理丰胸”，都有它的好处和弊端。一些权威的整形专家认为胸部保养值得提倡。 首先，运动丰胸不容忽视。运动虽不能使乳房变大，但可以使胸部变得健康而有弹性?要多做背部和肩膀的运动。 其次，女性应该多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。